370kcal
Sem glúten
Sem lactose
🌿 Dahl Indiano de Lentilhas + Arroz: leveza com sabor marcante! 🍛✨
Uma combinação nutritiva, rica em fibras, proteínas vegetais e aquele temperinho especial que aquece o coração. Perfeito pra quem busca uma refeição leve, saudável e cheia de sabor! 💛
(140g de arroz integral, 100g de legumes, 160g de lentilha)
Ingredientes:
Lentilhas, arroz integral, óleo de côco, curry, cúrcuma, páprica, gengibre, cravo, alho, cominho, masala, cenoura, abóbora, batata, tomate, louro, sal integral
Dahl Indiano de Lentilhas + Arroz | 400g
DICA: a forma ideal de descongelar sua marmita, preservando os nutrientes e o sabor, é descongelar aos poucos na geladeira. Na noite anterior, tire do freezer e coloque na geladeira. Deixe assim até o dia seguinte.
NO MICRO-ONDAS
1. Retire parcialmente a tampa da bandeja.
2. Utilize a função descongelar do seu micro-ondas de acordo com o alimento a ser descongelado. De 4 à 6 minutos*.
3. Após o descongelamento aqueça a refeição por 3 minutos* e sirva-se!*O tempo de descongelamento e aquecimento varia de acordo com a potência do seu micro-ondas.
AIRFRYER E FORNO CONVENCIONAL
1. Retire totalmente a tampa.
2. Leve ao forno pré aquecido a 160° por 15 ou 20 minutos.
