328kcal
Sem glúten
Sem lactose
(100g de filé de peixe, 100g de arroz, 100g de purê, 40g de molho, 10g de farofa)
Ingredientes:
filé de panga, tomate, pimentões, pimenta dedo de moça, cebola, lemon pepper, leite de coco, arroz branco, sal de Mossoró, azeitede dendê, cominho, louro, mandioquinha
Peixe ao Molho de Moqueca com Farofa de Castanhas + Purê + Arroz | 350g
Modo de preparo:
Outras informações
NO MICRO-ONDAS
1. Retire parcialmente a tampa da bandeja.
1. Utilize a função descongelar do seu micro-ondas de acordo com o alimento a ser descongelado. De 4 à 6 minutos*.
3. Após o descongelamento aqueça a refeição por 3 minutos* e sirva-se!
DICA: deixe seu prato descongelar de um dia para o outro
dentro da geladeira!
*O tempo de descongelamento e aquecimento varia de acordo
com a potência do seu micro-ondas.
FORNO CONVENCIONAL EM BANHO MARIA
1. Retire totalmente a tampa.
2. Coloque a marmita em um recipiente com água (banho maria).
3. Leve ao forno pré aquecido por 20 ou 30 minutos.
