325kcal
Sem glúten
Sem lactose
🐖✨ Carne louca de pernil desfiada e suculenta, temperada no ponto certo, acompanhada de um purê de abóbora cremoso e levemente adocicado.
Uma combinação caseira, equilibrada e cheia de sabor, perfeita para quem quer praticidade sem abrir mão de uma refeição gostosa e nutritiva 💛🥄
Ingredientes:
pernil, limão, cominho, louro, tomilho, gengibre, cebola, alho, cenoura, pimentão, abóbora, couve, sal integral
Carne Louca de Pernil + Purê de Abóbora + Couve Refogada | 270g
DICA: a forma ideal de descongelar sua marmita, preservando os nutrientes e o sabor, é descongelar aos poucos na geladeira. Na noite anterior, tire do freezer e coloque na geladeira. Deixe assim até o dia seguinte.
NO MICRO-ONDAS
1. Retire parcialmente a tampa da bandeja.
2. Utilize a função descongelar do seu micro-ondas de acordo com o alimento a ser descongelado. De 4 à 6 minutos*.
3. Após o descongelamento aqueça a refeição por 3 minutos* e sirva-se!*O tempo de descongelamento e aquecimento varia de acordo com a potência do seu micro-ondas.
AIRFRYER E FORNO CONVENCIONAL
1. Retire totalmente a tampa.
2. Leve ao forno pré aquecido a 160° por 15 ou 20 minutos.
