Carne louca de pernil com purê de abóbora e couve refogada low carb Dona Nenê 270g

325kcal

Sem glúten

Sem lactose

🐖✨ Carne louca de pernil desfiada e suculenta, temperada no ponto certo, acompanhada de um purê de abóbora cremoso e levemente adocicado.Uma combinação caseira, equilibrada e cheia de sabor, perfeita para quem quer praticidade sem abrir mão de uma refeição gostosa e nutritiva 💛🥄

Ingredientes:

pernil, limão, cominho, louro, tomilho, gengibre, cebola, alho, cenoura, pimentão, azeitona, abóbora, couve, sal integral

Carne Louca de Pernil + Purê de Abóbora + Couve Refogada | 270g

R$ 27,90

Quantidade

DICA: a forma ideal de descongelar sua marmita, preservando os nutrientes e o sabor, é descongelar aos poucos na geladeira. Na noite anterior, tire do freezer e coloque na geladeira. Deixe assim até o dia seguinte.

NO MICRO-ONDAS

1. Retire parcialmente a tampa da bandeja.
2. Utilize a função descongelar do seu micro-ondas de acordo com o alimento a ser descongelado. De 4 à 6 minutos*.
3. Após o descongelamento aqueça a refeição por 3 minutos* e sirva-se!

*O tempo de descongelamento e aquecimento varia de acordo com a potência do seu micro-ondas.

AIRFRYER E FORNO CONVENCIONAL

1. Retire totalmente a tampa.
2. Leve ao forno pré aquecido a 160° por 15 ou 20 minutos.

Nutriente	Quantidade por porção (300 g)	%VD*
Valor energético	325 kcal	16%
Carboidratos	18 g	6%
Proteínas	25 g	50%
Gorduras totais	17 g	26%
Fibras alimentares	4 g	16%
Sódio	620 mg	26%